新型コロナの影響により、健康管理の重要度が増した。自宅で過ごす時間が増えた昨今、日々の活動量が十分なのかを把握しておきたい。そこで提案したいのが、スマートフォンとリストバンド型の活動量計を連携させた健康管理だ。

特集
4000円台から始める活動量計生活
目次
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腕時計らしいデザインで多彩な機能、活動量計のお薦め上位機種
低価格という条件を外して、活動量計の上位機種やスマートウオッチを選ぶ場合のメリットと主要なお薦め機種を紹介しよう。
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安価で多機能!最初に選びたい活動量計3製品を徹底比較
最初に選ぶ活動量計として筆者がお薦めするのは、4000円台で購入できるXiaomiJapanの「Miスマートバンド5」、オウガ・ジャパンの「OPPO Band Style」、ファーウェイ・ジャパンの「HUAWEI Band 4」の3製品だ。
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まずはスマホとペアリング、リストバンド型活動量計のキホンを確認
リストバンド型活動量計の多くで共通する機能や使い方の基本を理解しておこう。まずは動作条件。見た目は腕時計のような形状をしているが、使い始めるにはスマホが不可欠だ。
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主な価格帯は4000円台、手ごろな活動量計で健康管理を始めよう
活動量計は「Apple Watch」などのスマートウオッチの簡易版のようなもの。下位機でも3万円以上はするApple Watchに比べ、主要な活動量計は4000円台、安価な製品なら2000円台で購入できる。手ごろな価格の活動量計で健康管理を始めてみよう。
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