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 ITエンジニアは,過酷な労働条件から「こころの病」にかかりやすい。その予防や早期発見で最も重要なのは,「自分の健康は自分で守る」というセルフケアの考え方だ。そのために必要な,こころの病に関する知識と対処法を詳細に解説する。

第1回 事例で理解する「うつ病」の症状 
第2回 こころの病はうつ病だけじゃない 
第3回 こころの病の発見はセルフケアが基本