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ITの現場にストレスは付きもの。それだけに,各現場では様々なストレス解消法を独自に工夫して実践している。この記事で紹介する方法を参考に,あなたもストレス解消の習慣を身に付けてほしい。

第1回 あなたのストレス・レベルは大丈夫? 
第2回 現場の方法「R」:仕事を忘れてくつろぎ楽しむ 
第3回 現場の方法「P」:前向き思考で不安や憂うつを断つ 
第4回 ストレスの理論:なぜ休息や前向き思考が有効なのか 
第5回 医学的アプローチ:簡単・即効の3大リラックス法