[画像のクリックで拡大表示]

　エンジニアには、体力・気力・集中力が高いレベルで求められる。これらを保ち続けるには、「きちんと食べること」が非常に重要だ。日々忙しいエンジニア向けに、実用的な栄養管理術を紹介する。